শীতের সময় বা নিয়মিত যতেœর অভাবে অনেকের পায়ের গোড়ালি ফেটে যায়। এতে শুধু ব্যথাই হয় না, বরং পায়ের সৌন্দর্যও নষ্ট হয়। কারণ পায়ের নিচের ত্বক বেশ শুষ্ক হয়ে পড়ে। তাই পা ফাটা প্রতিরোধে চাই নিয়মিত যত্ন।

ঘরোয়া কিছু উপাদান দিয়ে সহজেই এই সমস্যা দূর করা সম্ভব। চলুন, জেনে নিই।

প্রয়োজনীয় উপাদান

১ টেবিল চামচ লবণ,

আধা কাপ লেবুর রস,

২ টেবিল চামচ গ্লিসারিন,

২ চা চামচ গোলাপজল,

প্রয়োজনমতো গরম পানি,

একটি পিউমিস স্টোন।

ব্যবহারের নিয়ম:

১প্রথমে একটি বড় পাত্রে সহনীয় গরম পানি নিন।

২। তাতে লবণ, ১০ ফোটা লেবুর রস, ১ টেবিল চামচ গ্লিসারিন ও ১ চা চামচ গোলাপজল মিশিয়ে দিন।

৩।পা সেই পানিতে ডুবিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট।

৪। এরপর পিউমিস স্টোন দিয়ে গোড়ালির ফাটা অংশ হালকা ঘষে পরিষ্কার করুন।

৫। ঠাণ্ডা পানি দিয়ে পা ধুয়ে ভালোভাবে মুছে ফেলুন।

এরপর ১ টেবিল চামচ গ্লিসারিন, ১ চা চামচ গোলাপজল ও ২-৩ ফোঁটা লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি পায়ের ফাটা অংশে লাগিয়ে সারারাত রেখে দিন। চাইলে সুতির মোজা পরে ঘুমাতে পারেন, কারণ মিশ্রণটি একটু আঠালো হতে পারে। সকালে উঠে হালকা গরম পানি দিয়ে পা ধুয়ে লোশন লাগিয়ে নিন।

গুরুত্বপূর্ণ টিপস: যদি পায়ের ফাটার সমস্যা খুব বেশি হয় বা ঘা হয়ে যায়, তাহলে লেবুর রস ব্যবহার না করাই ভালো। এই প্যাকটি প্রতিদিন ব্যবহার করলে ধীরে ধীরে পায়ের ফাটা দূর হবে এবং ত্বক থাকবে মসৃণ ও নরম।